Posts In: Workshops

Hos Yoga Unlimited giver vi plads til fordybelse  ved løbende at tilbyde workshops med forskelligt indhold. Se og læs om kommende workshops herunder.

Efterhånden som sommeren går på hæld, så lad alle dens indtryk forene sig og samle sig i din og krop og dit sind. Vi bevæger os igennem en række yogastillinger med intention og fokus, og giver plads til fordybelse og nærvær.
 
Denne yoga workshop giver dig en oplagt mulighed for at genoptage din yoga praksis efter sommeren eller starte på en hel frisk. Dens længde og format passer til alle niveauer.
 
 
Du bliver guidet gennem en veltilrettelagt yogasession der har til formål at skabe eller re-etablere en følelse af helhed og grounding.
 
Vi afslutter med en dybdeafspænding der integrerer og balancerer alle aspekterne af din fysiske og mentale krop. Afspændingen inkluderer også en gong-session som har til formål at re-sette og heale nervesystemet og chakrasystemet. En gong skaber kraftfulde vibrationer, som skaber forandring i den fysiske krop ved at stimulere hudens overflade og alle vores celler. Det er nydelse for krop og sjæl og fornyelse på samtlige planer!
 
Denne yoga workshop egner sig både til begyndere som ønsker at optimere deres generelle velvære og nedsætte stressniveauet i kroppen.
 
Sted og tidspunkt
Tirsdag den 1. september 2020 kl. 17-19.00 hos Yoga Unlimited på:
Lyngebækgårds Allé 6, 1. sal, 2990 Nivå
 
Pris: 250 kr. pr. deltager.
 
 
Der er begrænsede antal pladser. Tilmelding er bindende
 
Underviser: Serpil Pedersen
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sæt hverdagens travlhed på stand-by og giv dig selv et nødvendigt frikvarter på yogamåtten.
 
På denne workshop er der særligt fokus på hjerteåbnende stillinger, som åbner op i skuldrene, nakken og i ryggen. Vi udstrækker hjertet, åbner op for åndedrættet og bringer mere ilt ind til blodcirkulationen. Dette giver større mental klarhed og overskud.
 
Hjerteåbnende yogastillinger giver også immunforsvaret et boost.
 
De såkaldte hjerteåbnere i yoga er kendt for at bringe dyb heling til os selv og skrue markant op for energi-niveauet.
 
Workshoppen rundes af med en dejlig afspænding, hvor du re-setter nervesystemet og bringer mere heling og velvære ind til alle dine celler til vidunderlige toner og vibrationer fra gongen.
 
Lad dit hjerte flyde over med glæde og åbenhed. Tilmeld dig her
 
Denne workshop er for alle niveauer.
 
Sted og tidspunkt

Onsdag den 9. september 2020 kl. 17-19
hos Yoga Unlimited på:
 
Lyngebækgårds Allé 6, 1. sal
2990 Nivå
 
Prisen er 250 kr. pr. person. Tilmeld dig her
 
 
Der er begrænsede antal pladser. Tilmelding er bindende.

Større mobilitet og smidighed i hofterne, ryggen og skuldrene er blot nogle af gevinsterne ved en praksis af yin yoga.
Hertil kommer alle de mentale aspekter og fordele som er uendelige og veldokumenterede.

Du har nu mulighed for at prøve denne meget populære yogaform til tonerne af en opmuntrende playliste der går lige i øregangene og i meridianerne. To timers yoga, der inkluderer en dybdeafspænding med dejlig ‘yoga nidra’ (guidet) afspænding og et efterfølgende ‘gongbad’.

Dette re-setter og healer nervesystemet og samtidig toner de endokrine kirtler. En gong skaber kraftfulde vibrationer, som skaber forandring i den fysiske krop ved at stimulere hudens overflade og alle vores celler. Det er nydelse for krop og sjæl og fornyelse på samtlige planer!

Denne yogaform er perfekt for både begyndere og øvede der gerne vil optimere deres generelle fysiske og mentale velvære; folk med begrænset mobilitet pga tidligere eller nuværende skader, sportsudøvere og andre, som har brug for at opnå større smidighed og mobilitet, samt stressramte som har brug for at nedsætte stressniveauet i kroppen og regenere nervesystemet.

Dyrker du f.eks. løbetræning, crossfit, cykling eller andre sportsformer, som belaster dine led og muskler, så vil en praksis med yin yoga kun forbedre dine præstationer og være med til at holde dig skadesfri. Oplever du stivhed og smerter i kroppen eller har problemer med slidgigt, så er denne yogaform også helt optimal for dig. Yin yoga er også kendt for at modvirke stress, angst og dårlig søvn.

En yin yoga klasse foregår typisk i et lavere tempo, hvor stillingerne holdes i længere tid med fokus på åndedrættet. Ikke desto mindre er det en dyb og helende yogapraksis, som har mange fysiske og mentale fordele. Yin yoga arbejder i dybden med din krop og bevidsthed og øger kroppens evne til at udskille affaldsstoffer og toksiner.

Dato, sted og tilmelding
Workshoppen finder sted den 15. september 2020 kl. 18.00-20.00 Tilmeld dig her 

hos Yoga Unlimited på:
Lyngebækgårds Allé 6, 1. sal
2990 Nivå
Prisen er 250 kr. pr. person. Tilmeld dig her

Tilmelding skal ske via bookingsystemet. Hvis det er første gang, du tilmelder dig, så skal du oprette en profil og derefter tilmelde dig via bookingsystemet. Tilmeld dig her
 
Der er begrænsede antal pladser. Din tilmelding er bindende.

Nu behøver du ikke længere rejse langt væk, planlægge i lang tid i forvejen, eller bruge store summer for at tage en weekend væk for at lade op i krop og sind.

Med god samvittighed over for dig selv – og ikke mindst din familie (da de ikke skal undvære dig en hel weekend), kan du nu opleve et mini 1 dags retreat med detox & transformation i nærheden og i komforten af dine normale omgivelser.

Detox & transformation er et nøje tilrettelagt og afprøvet yoga-system der hjælper kroppen med at frigive affaldsstoffer gennem en systematisk påvirkning af de indre systemer der er ansvarlig for detox og eliminering. Som mennesker i den moderne tidsalder, er der mere end nogensinde behov for, at vi stopper op, re-setter og fornyer os på et fysisk og på et mentalt plan.

Alternativet er en ophobning af affaldsstoffer og stress der kontinuerligt cirkulerer rundt i kroppen, samt et overbebyrdet nervesystem, der går ud over fordøjelsen og kroppens naturlige evne til at detoxe og regenerere.

Yoga er et genialt holisitisk system til at bringe kroppen og sindet i balance. Og med lidt ernæringsmæssig hjælp fra superfoods (rå ‘bliss balls’), detox-the, og vores signatur detox-olie, sætter vi for alvor gang i detox-processen.

Ægte og vedvarende transformation starter indefra.Som deltager på dette event får du også udleveret generelle detox råd og en opskrift på en 3 dages udrensningsdiæt.Kom og oplev hvordan denne detox-weekend kan forandre og transformere på et fysisk såvel på et mentalt plan. Tag eventuelt din veninde, mor, partner eller en anden person med, så I sammen kan så et forandringsfrø i kroppen og i sindet.

Program lørdag (kl. 9-13.30):
– Ved ankomst serveres der detox-the.
– Vi starter med en session med Hatha og slow Vinyasa yoga samt Pranayama (åndedrætsteknikker) for detox i et behageligt opvarmet lokale.
– Pause kl. 11.00-11.30 – Servering af ‘Raw bliss balls’ med detoxende ingredienser og superfood som virker udrensende og genopbyggende.
– Vi afslutter med en session med Yin yoga i et behageligt opvarmet lokale
– Til begge sessioner får du en guidet og dybdegående afspænding med Gong. Dette re-setter og healer nervesystemet og samtidig toner de endokrine kirtler (hormonkirtler). En Gong skaber kraftfulde vibrationer, som skaber forandring i den fysiske krop ved at stimulere hudens overflade og alle vores celler.

Dette event afholdes på Lyngebækgård som er et utroligt rekreationelt sted, kun 5 minutters beliggenhed fra vandet og omkranset af den smukke nordsjællandske natur. Så der er rig mulighed for at tage en skøn dukkert i Øresund, eller nyde den skønne omgivende natur i pausen.

Sted og tidspunkt
AFLYST! Lørdag den 30. maj 2020, kl. 9.00-13.30 – RYKKET til 5. september 2020 kl, 9.00-13.30. (udsolgt!)

Lørdag den 3. oktober 2020, kl. 9.00-13.00 (åben for tilmelding)

Yoga Unlimited på Lyngebækgårds Allé 6, 1. sal, 2990 Nivå.
Kun 20 minutters kørsel fra København

Pris og tilmelding
Prisen er kun 550 kr. pr. person. Du tilmelder dig ved at sende din betaling via Mobilepay til forretningsnr. 64103 (Yoga Unlimited). Husk at opgive dit mobilnr. samt anføre dato for eventet.

Der er begrænsede antal pladser. Tilmelding er bindende.

Denne workshop er for alle, uanset om man har prøvet yoga før. Du bliver guidet igennem de fysiske øvelser, åndedrætsøvelserne, meditation og afspænding. Yoga er en intuitiv praksis, og du deltager på dit individuelle niveau.

 

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies. Flere oplysninger

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk