I forhold til en fysisk uddannelse er denne uddannelse meget mere tidseffektiv, fleksibel og økonomisk.
Du sparer transporten – både i tid og penge.
Du går ikke glip af undervisningsgange trods eventuelt fravær – du vil få adgang til optagelsen efterfølgende.
Du deltager på uddannelsen i overskuelige timeantal frem for lange og ofte intensive undervisningsmoduler.
Du kan gennemføre uddannelsen i komforten af dit eget hjem og samtidig være del af et skønt og motiverende yogafællesskab.
Kun plads til 14 deltagere så der er plads til den enkeltes udvikling
Du modtager uddannelsesmaterialet i fysisk form med posten.
Du får 6 mdr. gratis adgang til vores ‘on-demand’ videobibliotek, som normalt er forbeholdt betalende medlemmmer, med adgang til vores populære yin yoga sekvenser, så du også mellem modulerne kan styrke og udvikle din viden og din egenpraksis.
Deltagelse på privat Messenger side med holdet, hvor du har mulighed for yderligere interaktion mellem modulerne.
Yin yoga har rødder i både den taoistiske forståelse af yin og yang og den indiske yogatradition. I modsætning til mere dynamiske yogaformer arbejder vi i Yin yoga primært med siddende og liggende stillinger, som holdes i længere tid.
Når kroppen får tid til at være i en stilling uden konstant muskulær aktivitet, skabes der mulighed for at arbejde med kroppens bindevæv – blandt andet fascier, ledbånd og de strukturer, der omgiver led og muskler. Den langsomme og vedvarende belastning af vævet er en væsentlig del af Yin yogaens særlige tilgang.
Kroppens væv er levende og dynamisk. Det tilpasser sig de påvirkninger, vi udsætter det for, og gennem bevægelse, belastning, hvile og restitution foregår der hele tiden processer af tilpasning og genopbygning. Yin yoga arbejder bevidst med denne balance mellem stimulation og restitution.
Men Yin yoga handler om mere end den fysiske krop.
I både den taoistiske og den indiske tradition har man gennem årtusinder arbejdet med forestillingen om en livskraft – chi i den kinesiske tradition og prana i den indiske. Et frit og balanceret flow af denne energi betragtes traditionelt som væsentligt for kroppens balance og vitalitet.
I traditionel kinesisk medicin, TCM, arbejder man ligeledes med forståelsen af, at stagnation eller ubalance i kroppens energiflow kan påvirke vores fysiske og mentale velbefindende. Yin yoga har hentet en stor del af sit energetiske fundament fra netop denne tankegang og arbejdet med kroppens meridianbaner.
En regelmæssig Yin yoga-praksis kan samtidig skabe en særlig form for rummelighed. Når vi bliver i en stilling over længere tid, får vi mulighed for at observere kroppen, åndedrættet, tankerne og de følelsesmæssige reaktioner, der opstår – uden nødvendigvis at skulle ændre eller reagere på dem.
Det er her, Yin yoga bevæger sig fra blot at være en fysisk praksis til også at blive en praksis i nærvær, selvobservation og indre fordybelse.
I Yin yoga bruges nogle gange udtrykket:
“Our issues are in our tissues.”
Kroppen påvirkes af vores oplevelser. Stress, vanemæssige spændingsmønstre og nervesystemets reaktioner kan komme til udtryk i den måde, vi spænder, bevæger os og mærker kroppen på. Når tempoet sættes ned, kan vi begynde at blive mere bevidste om nogle af disse mønstre.
Derfor handler Yin yoga ikke kun om, hvad der sker i stillingen – men også om det, vi opdager, når vi bliver der.
Som Yin yoga-lærer Bernie Clark beskriver det:
“The real yoga is what you can’t see.”
“Der er så meget under overfladen af vores yoga – det, vi ikke kan se, men som langsomt bliver synligt for os, når vi tør blive i stilheden.”
Denne 65 timers Yin yoga-uddannelse giver dig en grundig og praksisnær indføring i Yin yogaens principper, metoder og særlige kvaliteter.
Gennem uddannelsen får du en dybere forståelse af Yin yoga – både som fysisk, energetisk og meditativ praksis. Du lærer de grundlæggende principper og stillinger og får samtidig indblik i den nyeste viden om blandt andet anatomi, bindevæv og fascier, nervesystemet, meridianlære og kroppens energetiske systemer.
Undervisningen kombinerer teori, praksis og konkrete redskaber, så du ikke blot lærer hvad vi gør i Yin yoga, men også får en dybere forståelse af hvorfor vi gør det, og hvordan du kan omsætte denne viden til en meningsfuld og intelligent praksis.
Efter gennemført uddannelse bliver du certificeret Yin yoga-instruktør og er godt klædt på til at undervise andre og skabe dine egne Yin yoga-klasser og sekvenser.
Uddannelsen er samtidig for dig, der ikke nødvendigvis ønsker at undervise, men som ønsker at fordybe din egen praksis og opbygge en solid forståelse af Yin yoga og dens mange lag.
Din baggrund og din motivation for at tage denne uddannelse kan være flerfoldig, og du kan vælge at tage den af personlige eller professionelle årsager. Måske genkender du et eller flere af følgende udsagn:
Uddannelsen Yin Empowerment tilbydes af Yoga Unlimited som er en godkendt og akkrediteret yogaskole under den internationale yoga standardiserings-organisation Yoga Alliance. Yoga Unlimited tilbyder i forvejen en yogauddannelse på 200 timer samt andre kortere uddannelser.
Yoga er for alle, og det er denne uddannelse også.
Du behøver derfor ikke have særlige forudsætninger eller en forudgående erfaring med yoga for tage uddannelsen.
Vi lægger i stedet vægt på, at du er motiveret for at påbegynde en dedikeret og disciplineret yogapraksis i din hverdag mellem uddannelsens moduler.
Undervisningen foregår over 8 dage ONLINE via Zoom. Uddannelsen indeholder 52 kontakttimer og 13 ikke-kontakttimer som indhentes på at læse op på uddannelsesmaterialet mellem modulerne og på at tilrettelægge og forberede en undervisning. Der vil være en mødetime over Zoom i den forbindelse for at besvare eventuelle spørgsmål. Den sidste undervisningsdag danner rammen om en opfølgning samt en individuel undervisning af en af dine medkursister.
Uddannelsens timer og moduler er registreret og godkendt ved Yoga Alliance. Når du har gennemført uddannelsen og din individuelle undervisning, vil du modtage dit diplom digitalt med Yoga Alliance’s logo som bekræfter, at du har gennemført denne anerkendte Yin yoga uddannelse på 65 timer.
På uddannelsens første modul modtager du et originalt materialesæt på dansk, komplet med teorien bag yin yoga samt professionelle billeder af udvalgte yin yoga stillinger som indgår i uddannelsens pris. Undervisningen lægger sig op ad materialet, som giver en meget brugbar metode til både at praktisere og undervise yin yoga. Du får materialet tilsendt med posten ca. 14 dage før uddannelsens start (gælder kun hvis du er bosiddende i DK).
Mødedatoer for fremmøde online live over Zoom (Januar 2027)
Hvis du er forhindret i at deltage Live på de ovennævnte datoer, så kan du indhente undervisningen efterfølgende via optagelsen. Du vil få mulighed for at stille eventuelle spørgsmål via den planlagte Q&A eller via den lukkede Messenger-gruppe.
Serpil har studeret yin yoga både i USA og UK, og hun har flere tusinde undervisningstimer som yogalærer i både yin yoga og andre yogaformer. Serpil uddanner yogalærere på Yoga Empowerment – 200 timers yoga uddannelsen, hvor yin yoga også er inkluderet. Hendes passionerede viden og interesse for yin yoga og yoga generelt kommer hendes elever massivt til gode, og hun vægter det højt altid at give kompetent og aktuel viden, når hun underviser. Læs mere om Serpil her
Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies. Flere oplysninger
Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept
