Du vil blive undervist i Vinyasa, Yin yoga med Hatha yoga som den grundlæggende og generiske form for alle de angivne yogaformer.
Vores uddannelse er et relevant og aktuelt miks af asanas baseret på funktionalitet, effektivitet og formål fra Yoga Empowerment metoden, der bygger bro mellem Yang asanas og Yin asanas, som vi anser for at være en mere holistisk og harmonisk tilgang til yoga og for personlig og fysisk transformation.
Du vil lære om kunsten at sekvensere en yogaklasse. For at en yogaklasse skal være afrundet og give mening, er det afgørende hvordan de forskellige elementer og komponenter bliver sat sammen, og i hvilken rækkefølge, de præsenteres. Dette kaldes sekvensering hvilket er kunsten at sammensætte stillinger og øvelser i forhold deres anatomiske, energimæssige funktion samt effekt i relation til den aktuelle yogaform og den pågældende målgruppe.
Vi vil gennemgå en række åndedrætsteknikker (pranayama), varierende fra de mere simple til de mere avancerede. Hvordan er disse teknikker relevante i forbindelse med din asana og meditationspraksis og din undervisning.
Hvordan opbygger og opretholder du en fast meditationspraksis i hverdagen, og hvordan kan du gøre meditation mere tilgængelig for alle i en yogaklasse. Brugen af mantra (lydkombinationer) og mudra (håndstillinger) under meditation. Hvad er deres betydning, og hvad er videnskaben bag ‘naad’ lyd.
Vi gennemgår metoder og teknikker for Yoga Nidra (guidet afspænding) og generel afslapning og afspænding i en yogaklasse.
Jeg har nydt din måde at undervise på, Serpil – det føles både kærligt og inspirerende når du guider os igennem undervisningsmaterialet, og du deler ud af din enormt store viden om alle tænkelige emner vi er kommet ind på. Mindes ikke en eneste gang hvor du er kommet til kort pga. et spørgsmål fra en af os elever – altid har du et velovervejet svar. Jeg har været (og er stadig!) meget imponeret over dig. Du er en inspiration.
Serpil er som det sikre anker, altid smittende med sin store viden om yogaens 8-benede univers. Du kan sidde i dit eget hjem og koncentrere dig fuldt ud, du bliver set, udfordret og rettet på. Du bliver en søger. Ind i dig. Yoga vil blive din nye ven ved komfuret, ved spisebordet, på wc i dine drømme og samtaler. Som din skygge, dit åndedræt, vil det følge dig overalt og du vil lade det. Namaste.
Jeg er lige blevet certificeret 200 timers yogalærer gennem Yoga Unlimited i september 2021. Jeg kan på det varmeste anbefale at tage uddannelsen her, hvor Serpil underviser, vidensdeler og på den smukkeste måde får alle deltagere på holdet til at yde deres yderste på en kærlig og empatisk måde.
Hos Yoga Unlimited får du både viden om yoga’ens historie og filosofi, og du bliver inspireret og undervist i, hvorledes du sekvenserer yoga, så din egen undervisning er kvalificeret og kan tilgodese de forskellige niveauer som hver enkelt deltager kommer med. Serpil er inspirerende, er fagligt meget dygtig og gennem uddannelsen opnår man viden og indsigt, som er brugbart på flere planer. Både personligt og de relationer vi alle er i. Selv har jeg lært utrolig meget, er dybt taknemmelig for al den viden og inspiration, jeg har fået samt at det bestemt ikke stopper her. Jeg har meldt mig til Yin Yoga uddannelse i januar 2022, hvilket jeg glæder mig rigtig meget til.
Som yogalærer er det vigtigt, at du løbende arbejder på at forbedre dig selv og lærer at overkomme egne blokeringer og begrænsninger, førend du oprigtigt kan ‘holde rummet’ for andre. Derfor lægger denne uddannelse vægt på en høj grad af selvudvikling og selvindsigt for at forstå egne styrker og kvaliteter og derigennem udvikle en unik stemme og stil som yogalærer.
Hvordan styrker du din tilstedeværelse som lærer, og hvad vil det sige at ‘holde rummet’ for andre. Etablering af stærke kommunikationsfærdigheder som lærer. Hvordan lærer du kunsten at lede en yogaklasse på en effektiv og balanceret måde. Vi træner observering og hands-on justeringer.
Her får du også idéer til hvordan du tematiserer og opbygger en klasse og yoga events og workshops.
Hvordan opbygger du en levevej som yogalærer, eller hvordan integrerer du yoga uddannelsen i dit eksisterende erhverv eller i dine ydelser.
Læren om kroppens anatomiske strukturer, skelet, muskler, bindevæv, nervesystemet, kirtelsystemet, kredsløbet med fokus på hvordan vi påvirker disse gennem asana og pranayama.
Læren om kroppens energimæssige struktur, herunder chakra-systemet, nadis og meridianer i forhold til yin yoga teorien. Bandhas (energi-kropslåse) og deres betydning og anvendelse i forhold til at aktivere kroppens underliggende energisystem.
Yoga er for alle, og det er denne uddannelse også.
Du behøver derfor ikke have særlige forudsætninger eller en forudgående erfaring med yoga for tage uddannelsen.
Vi lægger i stedet vægt på, at du er motiveret for at påbegynde en dedikeret og disciplineret yogapraksis i din hverdag mellem uddannelsens moduler.
I samarbejde med Yoga Anatomy og David Kiel, forfatter til bogen:
“Functional Anatomy of Yoga”, som indgår i uddannelsens litteraturliste, tilbyder vi et 30 timers virtuel anatomi-kursus som er specifikt målrettet mod yogapraktiserende og yogalærere.
Dette anatomi-kursus indgår i uddannelsens curriculum og timer. Du får adgang til kurset ved start af uddannelsen, og du vil få udvidet adgang i op til 12 mdr.
Serpil har studeret forskellige yogaformer både i USA og UK og DK, og hun har flere tusinde undervisningstimer bag sig som yogalærer. Hendes passionerede viden og interesse for yoga generelt kommer hendes elever massivt til gode, og hun vægter det højt altid at give kompetent og aktuel viden, når hun underviser. Læs mere om Serpil her
Vi hører gerne fra dig. Du kan kontakte os via nedenstående formular. Vi svarer hurtigst muligt.
I august 2020 afsluttede jeg min 200 timers yoga uddannelse hos Serpil, og det har været den vildeste rejse. Serpil er fantastisk og vildt inspirerende. Man kan virkelig mærke, at yogaen er hendes hjertebarn, og hun formår at formidle den videre på en skøn måde. Jeg har oplevet en vild transformation, og har lært så meget om mig selv. Det eneste minus var, at det havde en ende – man kan simpelthen ikke få nok. Jeg blev forelsket i yogaen, dybt og ægte, takket været Serpil.
Serpils store viden og kærlighed til yogaen er gennemgående gennem hele uddannelsen. Det har været en fantastisk rejse, som har udviklet mig på områder jeg ikke troede var muligt. Den bedste gave jeg har givet mig selv.
For præcis en uge siden afsluttede jeg 200 timers yoga uddannelsen hos Serpil. Rejsen hertil har været vild, sjov, fantastisk og lærerig. At tage uddannelsen hos Serpil kan på det varmeste anbefales! Vi kom hele vejen rundt om yogaen, og Serpil er en stor inspiration som menneske og en sand yogi.
Vi svarer hurtigst muligt.
Vi er snart tilbage.
Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies. Flere oplysninger
Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept